Abends plötzlich 1 fuss dicker als der andere

Wenn wir lange stehen oder sitzen, können die Knöchel minimal anschwellen. Abends sind sie ein bisschen dicker als morgens. Die Schuhe passen schlechter. Die Beine fühlen sich schwerer an. Milde Beinschwellungen sind oft nicht gefährlich. In der Regel hilft es, die Beine hochzulegen. Die Schwellung verschwindet. Allerdings : Beine hochlegen ist nicht in jedem Fall ratsam. Eine ärztliche Untersuchung ist deshalb empfehlenswert. Achtung: Nur ein Bein schwillt plötzlich an oder wird plötzlich dicker als das andere? Das könnte ein Warnzeichen für ein Blutgerinnsel, eine Thrombose , sein. Ziehende Schmerzen, ein Spannungsgefühl, eine warme, gerötete, bläuliche Haut sind weitere Hinweise. Bei einer einseitigen Beinschwellung umgehend eine Ärztin oder einen Arzt kontaktieren. Das Bein bis zur Untersuchung möglichst wenig bewegen, Anstrengungen vermeiden. Es treten zusätzliche Symptome auf wie Luftnot, Brustschmerzen, Kreislaufschwäche, Herzrasen oder Herzstolpern? Ursache könnte zum Beispiel eine Lungenembolie sein, eine ernste Komplikation der Thrombose.

Abends plötzlich 1 Fuss dicker als der andere: Ursachen und Lösungen

Auch Übungen wie Treppensteigen oder gezielte Gymnastik entlasten die Venen. Viel trinken fördert den Stoffwechsel, und dieser wiederum sorgt für ein ausgeglichenes Flüssigkeitsverhältnis im Körper. Zuckerhaltige Getränke hingegen führen zu Wassereinlagerungen. Die Wadenmuskulatur wird dadurch permanent angespannt, was auf die Venen drückt. Wenn diese Schwellungen nur selten auftreten, müssen Sie sich keine Sorgen machen. Die verschiedenen Venenerkrankungen haben meist unterschiedliche Ursachen. Die häufigste bei geschwollenen Beinen ist eine Venenschwäche : Die Venen sind zu schwach, um das verbrauchte Blut zurück zum Herzen zu transportieren. Der Druck auf die Venenwand wird dadurch so hoch, dass sie erschlafft und sich ausdehnt — so entstehen Besenreiser und Krampfadern. Ein Venenleiden ist zwar meist nicht heilbar, kann aber gut therapiert werden. Gegebenenfalls verweist Sie Ihr Hausarzt an einen Phlebologen, einen Facharzt für Venenerkrankungen. Längere Reisen im Auto, Zug oder Flugzeug sind eine Herausforderung für die Venen. Das Risiko, eine Thrombose zu bekommen, ist hier besonders hoch.

Was tun, wenn ein Bein abends dicker wird?

Oft sind auch die Beine angeschwollen. Vor allem Seniorinnen und Senioren haben damit zu kämpfen. Was ist der Grund? Eine Antwort liegt in der schwindenden Leistungsfähigkeit der Adern. Mit zunehmendem Alter lässt die Venenfunktion in den Beinen nach. Das führe zu chronischer Venenschwäche, sagt Prof. Venenschwäche , auch venöse Insuffizienz genannt, bedeutet: Der Transport des Blutes aus den Beinen zum Herzen hinauf - gegen die Schwerkraft — funktioniert nicht mehr reibungslos. Es kommt zu einem Blutstau in den Beinen. Ödeme bilden sich. Aber: Die Schwellungen können noch andere Auslöser haben. Geschwollene Beine könnten auch ein Hinweis auf eine chronische Herzschwäche sein, erklärt er. Neben Wassereinlagerungen, die für die Ödeme sorgen, nehmen Patienten in dem Fall oft unerklärlich und schnell an Gewicht zu und haben mit Atemnot zu kämpfen. Nieren- oder Lebererkrankungen sowie eine Schilddrüsenunterfunktion kommen ebenfalls als mögliche Ursache in Frage. Womöglich werden Medikamente verschrieben und der Rat gegeben, auf eine gesunde Lebensweise zu achten.

Die Bedeutung von Durchblutungsstörungen im Vergleich

Anstrengende Aktivitäten wie Joggen verlegen Betroffene im Sommer besser in die kühleren Abendstunden oder vermeiden es ganz. Beugen Sie Übergewicht und einer damit verbundenen Venenschwäche vor: Sind die Venen geschwächt, transportieren sie das Blut nicht mehr einwandfrei zum Herzen zurück. Ernähren Sie sich daher gesund. Streichen Sie Salz aber nicht ganz vom Speiseplan. Im Gegenteil: Ihr Körper bekommt bei der Aufnahme von Salz wichtige Elektrolyte. Mehr als sechs Gramm pro Tag sollten es laut Deutscher Gesellschaft für Ernährung nicht sein. Am besten sind zwischen 1,5 und 2 Litern täglich. In den Sommermonaten dürfen es mehr sein. Brennnesseltee wirkt zudem entwässernd und lindert die Beschwerden zusätzlich. Probieren Sie zum Beispiel einmal die folgenden Tipps. Allerdings ist die Wirkung der Lebensmittel wissenschaftlich nicht eindeutig belegt. Manche Menschen finden sie hilfreich, andere spüren keinen Effekt. Hausmittel haben ihre Grenzen. Wenn Ihre Beschwerden über einen längeren Zeitraum bestehen, trotz Behandlung nicht besser oder sogar schlimmer werden, sollten Sie immer einen Arzt aufsuchen.