1 kilo wassermelone gegessen

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1 Kilo Wassermelone gegessen: Unser Erfahrungsbericht

Tipp: Sie können die Kerne auch auf einem Backblech rösten und damit zum Beispiel Salate, Suppen und Smoothies verfeinern. Er wird beim Zerschneiden von Melonen oft verschmäht, weil sein Geschmack nicht so aromatisch ist wie das rote oder gelbe Fruchtfleisch. Generell gilt: Verzehren Sie aufgeschnittene Melonen relativ schnell, damit sich Krankheitserreger wie Salmonellen nicht vermehren können. Heutzutage wird sie aber weltweit, hauptsächlich in warmen Regionen, angebaut. Insgesamt gibt es mehr als verschiedene Unterarten. Auch in Deutschland versuchen sich in milden Gegenden einige Landwirte an dem Gewächs. Da Wassermelonen einen sonnigen und warmen Standort benötigen, werden die meist im Treibhaus gezogenen Pflanzen nach dem Auspflanzen Anfang Mai mit Vlies abgedeckt, um jeden Sonnenstrahl aufzufangen. Info: Das Experiment mit den Sonnenfrüchten bleibt für hiesige Anbauer aber ein Risiko. Ist der Sommer kühl und regnerisch oder sind die Melonen Spätfrost ausgesetzt, kann das die Ernte verderben. Wollen Sie Wassermelonen im eigenen Garten anpflanzen, achten Sie also auf einen warmen, windgeschützten Standort.

So fühlt es sich an, 1 Kilo Wassermelone zu essen

Trainiere 8 Wochen gratis - nur bis Aber wusstest du, dass sich die Wassermelone auch gut zum Abnehmen eignet? Check' hier, was die rote Frucht alles kann! On Top bekommst du 4 leichte Wassermelonen-Rezepte für den perfekten Abnehm-Booster. Gesund und nachhaltig Abnehmen : Dabei kann dich die Wassermelone super unterstützen! Obwohl sie zu über 90 Prozent aus Wasser besteht, enthält sie viele Nährstoffe und Vitamine. Und ein mega Durstlöscher ist sie sowieso! Besonders interessant für eine Gewichtsabnahme ist die Wassermelone aber auch aufgrund ihrer Aminosäuren. Vor allem das enthaltene Citrullin macht die Melone zum echten Stoffwechsel-Booster. Studien zufolge soll die Aminosäure in der Wassermelone dem Speichern von Fett in den Körperzellen entgegen wirken. Etwas Wassermelone zu fettigen Speisen sorgt angeblich dafür, dass du weniger Gewicht zunimmst , als wenn du die Mahlzeit ohne die Frucht isst. Aber dafür müsstest du ganz schön viel Wassermelone essen! Trotzdem ist der Mix an Nährstoffen und Aminosäuren optimal , um dich beim Abnehmen zu unterstützen.

Die Gesundheitseffekte von 1 Kilo Wassermelone

Informationen findest du in unserer Datenschutzerklärung. Über den Privacy Manager im Footer kannst Du die aktivierten Funktionen wieder deaktivieren. Wassermelonen haben reichlich Kalium, das der Köper braucht, um unter anderem Muskelreize problemlos übertragen zu können. In Form von Carotinoiden steckt viel Vitamin A in der Wassermelone. Carotinoide sind die Pigmente, die für die gelbe, rote oder dunkelgrüne Farbe von Lebensmitteln verantwortlich sind. Vitamin A hilft dabei, die Augen gesund zu halten und unterstützt den Körper bei der Hauterneuerung sowie beim Haarwachstum. Wassermelonen enthalten das Antioxidans Lycopin, welches das Immunsystem unterstützt. Darüber hinaus zerstört Lycopin freie Radikale, die Krebs verursachen können. Je reifer die Wassermelone, desto besser schmeckt sie nicht nur, sondern enthält auch mehr Lycopin. Damit wird der Blutfluss erleichtert und dadurch sowohl der Blutdruck reguliert als auch das Herz gestärkt. Allerdings werden viele Pflanzen gespritzt, weshalb man zu Melonen aus kontrolliert biologischem Anbau zurückgreifen sollte, wenn man die Schale mitessen möchte.