Aktiv und gesund rezepte br

Ganze Sendung in der Mediathek ansehen. Künstliche Knieknorpel Forscher in Rostock versuchen Knorpelzellen zu züchten, um sie zu transplantieren. Datteln Datteln können die Nachtruhe begünstigen. Ein paar der gesunden Früchte vor dem Schlafengehen erhöhen den Melatoninspiegel und senken den Blutdruck. Kürbispfanne mit Datteln In dieser Kürbispfanne stecken alle notwendigen Mineralstoffe und Spurenelemente. Zum Nachtisch gibt es noch eine selbst gemachte Nuss-Dattelcreme. Hormonersatz Durch Hormonveränderungen im weiblichen Körper kommt es in den Wechseljahren zu den unterschiedlichsten Beschwerden. Man kann sie inzwischen mit Medikamenten behandeln kann. Heutzutage sind viele Medikamente bioidentisch und fast frei von Nebenwirkungen. Langzeit-Stress Forschungen belegen, dass Stress in der Kindheit nicht nur seelische, sondern auch schwerwiegende körperliche Folgen haben kann. Gewalt, Flucht, Vernachlässigung, Sucht oder Missbrauch erlebt haben, früher sterben und ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes Typ 2 und bestimmte Tumore haben.

Aktiv und gesund: 5 leckere Rezepte für jeden Tag

Dabei verlassen Sie das Angebot des BR. Für die Datenverarbeitung ist dann der Drittanbieter verantwortlich. BR Fernsehen BR Fernsehen zum BR Fernsehen. Inhalt zum Programmkalender Quizduell-Olymp Am Kap der wilden Tiere Dienstag, nachm. Untertitel Video bereits in der Mediathek verfügbar BR Fernsehen Content for broadcast zum Thema Schlafstörungen Warum guter Schlaf so wichtig ist. Link kopieren Kurzlink kopieren Bitte klicken Sie in eines der Felder und kopieren Sie den Link in Ihre Zwischenablage. Versenden Sie diesen Inhalt mit Ihrem Standard Mail-Programm Mail-Programm öffnen. Teilen Sie diesen Inhalt auf Facebook Dabei verlassen Sie das Angebot des BR. Auf Facebook teilen. Teilen Sie diesen Inhalt auf Twitter Dabei verlassen Sie das Angebot des BR. Auf Twitter teilen. Ihr Standort: BR.

Fit und frisch: Smoothie-Rezepte für ein gesundes Leben

Ganze Sendung in der Mediathek ansehen. Wintergemüse Wirsing und Co. Heimisches Wintergemüse steht bei vielen nicht ganz oben auf dem Speiseplan. Dabei punktet es neben seinen vielen Vitaminen auch durch einen kurzen Transportweg und günstige Preise. Minimalinvasive Hüft-OP Die minimalinvasive Hüftoperation schont die Muskeln, führt zu einer schnelleren Genesung. Fleischersatz Lupinen sind eine lang vergessene Ackerpflanze, kaum jemand kennt sie. Doch auf der Suche nach neuen veganen Fleischalternativen könnten sie bald wieder bekannter werden. Gratiniertes Wintergemüse Rainer Sass kocht gebackenes Wintergemüse aus dem Ofen mit Möhren, Steckrübe, Pastinake und Kohlrabi. Ingwershot Rezept für Ingwershot Schneeschuhwandern An einem sonnigen Tag über tief verschneite Hänge in den Lechtaler Alpen wandern — mit Schneeschuhen ist das kein Problem. Bergführer Hubertus Lindner nimmt uns mit rund ums Kasermandl. Dabei verlassen Sie das Angebot des BR. Für die Datenverarbeitung ist dann der Drittanbieter verantwortlich.

Gesunde Snacks: Energie-Booster für sportliche Aktivitäten

Lecker, gehaltvoll und mit gesunden Zutaten gebacken: Nussecken. Hier finden Sie das Rezept für diesen Adventsgenuss. Fero Andersen bereitet mit Biobäuerin Julia Reimann zwei leckere, gesunde Gerichte zu: Einen Getreidesalat mit frischem Gemüse, Leinsamen und Leinöl. Hier gibt's die Rezepte zum Nachkochen. Hier die Fitness-Rezepte aus der Sendung von Fernsehkoch Christian Henze für den Joghurt-Smoothie mit Heidelbeeren, die Pappardelle mit Räucherlachs, Trauben und Fenchel, die Energy Balls mit Pistazien, Pinienkernen und Gojibeeren und den Rucolasalat mit Wasabi-Dressing und Nüssen. Hier die Rezepte für Artischocken gefüllt mit Pastinaken und Champignons, Löwenzahnsalat, Schwedenkräuter und den Gelbe Rüben-Trunk. Frühstücken ist Typ-Sache. Die einen trinken bestenfalls einen Espresso, andere möchten die erste Mahlzeit am Tag zelebrieren. Finden Sie heraus, welcher unserer fünf Frühstücks-Typen Sie sind und wie Sie das Beste daraus machen. Beim Team-Frühstück kommt sie mit dem Cast der Sendung ins Gespräch: Wie ernähren sich die Schauspieler und wie bleiben sie fit?