Abnehmen blutgruppe a rh positiv

Der amerikanische Naturheilkundler entwickelte diese in den 80er Jahren, bevor er einige Jahre später mit seinem Buch schnell an Beliebtheit gewann. Die Struktur der Lektine, die man durch die Nahrung aufnimmt, sollte laut Blutgruppendiät der Struktur der eigenen Blutgruppe ähneln. Menschen sollen je nach Blutgruppe bestimmte Lebensmittel unterschiedlich gut vertragen und den Ernährungsplan dementsprechend auslegen. Bei der Blutgruppendiät soll der Speiseplan an die Ernährungsformen genau dieser Vorfahren angepasst werden. Die Jäger und Sammler aus der früheren Steinzeit essen hauptsächlich Fleisch, Fisch, Obst und Gemüse. Auf tierische Eiweisse. Vor allem Rezepte mit rotem Fleisch sollten auf dem Speiseplan nicht fehlen. Laut Blutgruppendiät haben die Träger dieser Blutgruppe, frühere Ackerbauer, einen empfindlichen Magen-Darm-Trakt und sollten deswegen obst- und gemüselastige Rezepte bevorzugen. Neben einer mehrheitlich vegetarischen Ernährung können A-Typen kleine Mengen an Fisch essen.

Abnehmen für Blutgruppe A Rh+: Die effektivsten Ernährungstipps

So soll sich zum Beispiel Blutgruppe Null entwickelt haben, als Menschen vor allem als Jäger und Sammler lebten. Mit der Zeit der Ackerbauer und Viehzüchter entwickelte sich laut D'Adamo die Blutgruppe A. Sie ernährten sich hauptsächlich von Gemüse und Getreide. Deshalb sollen Menschen mit der Blutgruppe A vor allem folgendes essen:. Menschen mit der Blutgruppe AB entstanden laut des Erfinders der Blutgruppendiät vor rund 1. Laut D'Adamo reagieren bestimmte Stoffe in Lebensmitteln, sogenannte Lektine, im Körper mit den Blutzellen. Diese Reaktion soll auch ungesund verlaufen können und zur Verklumpung von Blutzellen führen, wenn die Kostauswahl nicht zur Blutgruppe passt. Tatsächlich lässt sich im Labor zeigen: Bestimmte Lektine docken jeweils an Zellen bestimmter Blutgruppen an. Der Grund sind Moleküle auf der Oberfläche der Blutzellen, sogenannte Antigene, die sich nach Blutgruppen unterscheiden. Doch bei genauerer Prüfung erscheint die Theorie der Blutgruppendiät aus wissenschaftlicher Sicht fragwürdig.

Ernährungsplan für Blutgruppe A Rh+ zur Gewichtsreduktion

Seine Bücher haben sich zum Verkaufsschlager entwickelt, obwohl hinter seinen abenteuerlichen Theorien zur Blutgruppendiät kaum haltbare Behauptungen stehen. Im deutschsprachigen Raum kam das Buch mit dem Titel "4 Blutgruppen" ein Jahr später auf den Markt. Die Grundaussage des Autors Peter J. Blutgruppe 0 bezeichnet er als den dominanten Jäger-Höhlenbewohner-Typ, der Fleisch benötigt. Blutgruppe-A-Menschen sind sanfte Vegetarier, und Vertreter der Blutgruppe B gehören zu den Milchprodukte essenden Allesfressern Omnivoren. Vielen Menschen liefert diese Theorie die Rechtfertigung dafür, reichlich Fleisch und andere tierische Produkte in ihre Ernährung einzubeziehen. Aber die Blutgruppendiät weist viele Ungereimtheiten auf. Ein Merkmal des Buches sind die Furcht erregenden Hirngespinste, die der Autor bei falscher Ernährung heraufbeschwört, ohne dafür wissenschaftliche Beweise zu liefern. Dies sind Proteine, die in bestimmten Nahrungsmitteln wie Hülsenfrüchten und Weizen vorkommen. Sie können bewirken, dass die roten Blutkörperchen verkleben.

Blutgruppe A Rh+: Die besten Übungen zum Abnehmen

Welche Lebensmittel für welche Blutgruppe gedacht sind, erfahren Sie im nachfolgenden Kapitel. Zudem bezieht der Arzt den sogenannten Sekretoren-Status mit ein, der darüber Auskunft gibt, ob Blutgruppenantigene in Körperflüssigkeiten wie beispielsweise Speichel vorkommen. Für den Naturheilkunde-Arzt ist dies ein weiterer Schlüsselfaktor für die Nahrungsauswahl. Im Folgenden haben wir für Sie die einzelnen Ernährungsformen je nach Blutgruppe zusammengefasst :. Diese Blutgruppe war vor allem bei den Jägern vor etwa Zu dieser Zeit stand vor allem Fleisch im Fokus der Ernährung. So sollen Menschen mit Blutgruppe 0 positiv und Blutgruppe 0 negativ sich während der Diät hauptsächlich von tierischen und somit proteinreichen Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Geflügel aber auch Obst und Gemüse ernähren. Hülsenfrüchte, Getreide und Milchprodukte sollten dagegen vermieden werden. Es erinnert somit stark an die Paleo-Diät. Laut der Theorie soll diese Blutgruppe speziell bei den sesshaften Menschen aufgetreten sein, die sich vor allem von pflanzlichen Lebensmitteln ernährten.